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こんにちは、工務のおじさんランナー三宅です

暑い　暑い　この時期に走ることは、ランナーにとって、冬への

スタミナ作りに　とても大切なことです。　が　　走れてません。

日中の疲れが　とれない。　寝ても疲れが　とれない。

これが　走る意欲が　わいてこない　原因かと思われます。

寝ても疲れがとれない　と　言へば　、

『SAS』、そう、睡眠時無呼吸症候群にちがいない。

つれに、夜の私を　聞いてみると、

「へんないびき　かいてるー」、「時々　息してなーい」

はい、『SAS』です。

なので、早速　昨日　快眠グッズを購入、

そして、昨晩からの　夜の友（抱き枕）　です。

『SAS』は、寝る時　横向きの姿勢が　ベストだそうですヨ！

まだまだ厳しい暑さが続きそうです。

健康に気を付けて暑い夏を楽しみ、乗り切りましょう。